Inschrijven voor deze opleiding
Praktische stressaanpak voor zelfstandigen
Het aantal zelfstandigen dat langdurig uitvalt door burn-out en depressie is in zes jaar tijd bijna verdubbeld. Deze uitval komt niet omdat zelfstandigen zwak zijn maar omdat ze te lang blijven doorgaan. Financiële onzekerheid, verantwoordelijkheid voor klanten en medewerkers, vaste kosten die blijven doorlopen… Stoppen is geen optie. Dus gaat men door. Tot het niet meer gaat en men langdurig uitvalt. Deze cursus is er voor ondernemers die dit patroon willen doorbreken vóór het hen onderuit haalt.
Praktisch
• 2 online webinars (avondsessies van 19:30 hr - 21:30 hr)
! + Optioneel : 3 sessies van 1 uur individuele begeleiding !
Werken rond stress kan kwetsbaar aanvoelen. Daarom kan je deze webinar volledig anoniem volgen als je dit wenst. Je hoeft geen camera open te zetten, jezelf niet voor te stellen, geen verplichting om iets te delen als je dit niet wilt.
Deze cursus helpt je om je mentale en fysieke draagkracht opnieuw op te bouwen zodat ondernemen haalbaar en zelfs(terug) leuk kan worden (ook wanneer het lastig wordt).
Wil je nog een verder gaan ?
Sommige ondernemers zullen al direct resultaat halen uit de online workshops. Echter, merk je dat bepaalde uitdagingen voor jou persoonlijk dieper zitten of wil je de aangereikte methodes gericht toepassen op jouw situatie? Schrijf je dan optioneel in voor het 'individueel traject van 3 persoonlijke begeledingssessies van 1 uur.
Interesse? Stuur dan een mail naar info@ondernemersacademie.be Vermeld daarbij "Individuele begeleiding - Ondernemen met meer rust en minder gepieker"
Prijs : 360,- Eur excl.btw
- 23 september 2026 van 19:30 tot 21:30
- 07 oktober 2026 van 19:30 tot 21:30
- 23 september 2026 van 19:30 tot 21:30
- 07 oktober 2026 van 19:30 tot 21:30
Pak je stress aan en krijg meer energie - deel 1
23 september 2026 van 19:30 tot 21:30
Deze praktische online opleiding helpt je om stressbestendig te blijven in onzekere tijden. Het doel is niet minder maar gezonder ondernemen.
Voor wie is deze cursus?
- Je beseft te laat dat je veel stress hebt
- Je voelt je ’s ochtends moe en uitgeput
- Je voelt je vaak opgejaagd of angstig
- Je bent de laatste tijd vaak prikkelbaar
- Je ligt vaak wakker van je zaak
- Je voelt je schuldig als je niet werkt
- Je denkt voortdurend aan je zaak, ook op vrije momenten
- Je vindt ondernemen minder leuk door al de stress
Kan je in bovenstaande opsomming een aantal zaken afvinken? Dan is deze cursus voor jou! Je leert hoe je druk aankan zonder jezelf uit te putten zodat ondernemen je terug meer energie en kracht geeft.
Wat leer je?
• Je stress tijdig herkennen, vóór hij je blokkeert
• Mentaal en fysiek sterk blijven bij (financiële) onzekerheid
• Op vrije momenten kunnen ontspannen
• Beter slapen en echt herstellen
• Piekeren een halt toeroepen
• Snelle technieken om stress en spanning onmiddellijk te laten zakken
Docent: Birgit Govaerts
Birgit Govaerts werkte jarenlang in het bedrijfsleven en maakte bewust de overstap naar het ondernemerschap. Vandaag zet ze haar meer dan 15 jaar expertise rond stress, burn-out en leiderschap in om ondernemers, medewerkers en organisaties sterker te maken.
Met BGreat begeleidt ze professionals naar meer energie, rust en minder gepieker. Als zelfstandige begrijpt ze uit eigen ervaring de financiële druk, de hoge werkdruk en de constante ‘aan’-stand die ondernemen met zich meebrengt.
Haar aanpak is warm maar recht door zee: geen overbodige theorie, wel concrete technieken om stress te reguleren, piekeren stop te zetten en duidelijke grenzen te stellen.
Organisaties die eerder met Birgit samenwerkten:
Engie, Greenpeace, Ingram, Fostplus, AXA, Cyclops, Testo, UGent, Fiscalité Brussels, GO!, Horeca Forma Vlaanderen, Thomas More, Unizo, CM
Pak je stress aan en krijg meer energie - deel 2
07 oktober 2026 van 19:30 tot 21:30
Deze praktische online opleiding helpt je om stressbestendig te blijven in onzekere tijden. Het doel is niet minder maar gezonder ondernemen.
Voor wie is deze cursus?
- Je beseft te laat dat je veel stress hebt
- Je voelt je ’s ochtends moe en uitgeput
- Je voelt je vaak opgejaagd of angstig
- Je bent de laatste tijd vaak prikkelbaar
- Je ligt vaak wakker van je zaak
- Je voelt je schuldig als je niet werkt
- Je denkt voortdurend aan je zaak, ook op vrije momenten
- Je vindt ondernemen minder leuk door al de stress
Kan je in bovenstaande opsomming een aantal zaken afvinken? Dan is deze cursus voor jou! Je leert hoe je druk aankan zonder jezelf uit te putten zodat ondernemen je terug meer energie en kracht geeft.
Wat leer je?
• Je stress tijdig herkennen, vóór hij je blokkeert
• Mentaal en fysiek sterk blijven bij (financiële) onzekerheid
• Op vrije momenten kunnen ontspannen
• Beter slapen en echt herstellen
• Piekeren een halt toeroepen
• Snelle technieken om stress en spanning onmiddellijk te laten zakken
Docent: Birgit Govaerts
Birgit Govaerts werkte jarenlang in het bedrijfsleven en maakte bewust de overstap naar het ondernemerschap. Vandaag zet ze haar meer dan 15 jaar expertise rond stress, burn-out en leiderschap in om ondernemers, medewerkers en organisaties sterker te maken.
Met BGreat begeleidt ze professionals naar meer energie, rust en minder gepieker. Als zelfstandige begrijpt ze uit eigen ervaring de financiële druk, de hoge werkdruk en de constante ‘aan’-stand die ondernemen met zich meebrengt.
Haar aanpak is warm maar recht door zee: geen overbodige theorie, wel concrete technieken om stress te reguleren, piekeren stop te zetten en duidelijke grenzen te stellen.
Organisaties die eerder met Birgit samenwerkten:
Engie, Greenpeace, Ingram, Fostplus, AXA, Cyclops, Testo, UGent, Fiscalité Brussels, GO!, Horeca Forma Vlaanderen, Thomas More, Unizo, CM
Online
23/09/2026 - 07/10/2026
1
Prijzen
Vermelde prijzen zijn excl. 21% BTW.
Basisprijzen
| Eerste deelnemer | Vanaf tweede deelnemer | |
| UNIZO-lid | € 250,00 | € 200,00 |
| Geen lid | € 300,00 | € 250,00 |
Enkel als je gebruik maakt van de KMO-portefeuille
| KO | MO |
| € 175,00 | € 200,00 |
| € 210,00 | € 240,00 |
Kan ik mijn inschrijving wijzigen? N.v.t. voor videolessen!
Hoe vraag ik de KMO portefeuille aan? N.v.t. voor Videolessen!
Wil je van de KMO-portefeuille genieten, dan is het heel belangrijk dat je de procedure tijdig en correct opstart en afwerkt. Doe je dit niet, dan bestaat het risico dat je de subsidie misloopt en dan blijft het volledige bedrag betaalbaar aan de TOPacademie. Je kan een subsidieaanvraag indienen tot uiterlijk 14 kalenderdagen na de start van opleiding. Na deze termijn kan je geen aanspraak meer maken op een subsidie voor deze overeenkomst of inschrijving. Om een aanvraag te doen heb je je identiteitskaart, de bijbehorende pincode en een identiteitskaartlezer nodig. Indien je nog nooit de KMO-portefeuille hebt aangevraagd kan het twee weken duren voordat je aanvraag rond is. Breng je aanvraag dus in orde wanneer je je aanmeldt! Je hebt enkel het registratienummer van KMONET NV nodig: DV.O215551
Meer informatie over de KMO-portefeuille vind je op de website van het Agentschap Innoveren & Ondernemen.
Bij vragen kan je ons altijd contacteren. Bij technische problemen met de aanmelding, je identiteitskaart of storingen, kan je contact opnemen met de gratis lijn 1700.
KMONET NV kan niet aansprakelijk gesteld worden voor het niet tijdig indienen van een steunaanvraag.
Ik heb mijn factuur ontvangen, wat moet ik betalen?
Wanneer je inschrijft ontvang je automatisch een factuur.
Indien je geen gebruikt maakt van de KMO-portefeuille dien je het volledige bedrag binnen 14 dagen aan KMONET NV te voldoen.
Indien je gebruik maakt van de KMO-portefeuille, betaal je enkel binnen 14 dagen de BTW rechtstreeks aan KMONET NV. Het opleidingsbedrag (excl. BTW) betaal je via de KMO-portefeuille aan KMONET NV. Je maakt je aandeel over naar de KMO-portefeuille. De Vlaamse Overheid vult dit aan met haar aandeel. Vervolgens kan je de rest van je factuur voldoen, door een storting te doen aan KMONET NV.
Geen antwoord op je vraag?
Bel ons of stel je vraag via dit fomulier